Coaching online
lub w okolicach Krakowa
Coaching online z Krakowa
Jeśli cenisz sobie spotkania osobiste, oferuję Ci coaching w Krakowie lub w okolicy. A gdy lubisz komfort, wysoką jakość i korzystanie z narzędzi do komunikacji w domu lub pracy, polecam spotkania coachingowe online.
Ta treść powstała by pomóc Ci upewnić się, czym jest coaching oraz czy mówiąc „coaching” mamy na myśli to samo. Czy sposób w jaki podchodzę do coachingu odpowiada Twoim oczekiwaniom i wyobrażeniom.
Dla mnie opisy narzędzi i metod są ważne, ale przede wszystkim liczą się ludzie, których wybieramy, aby nas wspierali.
Chcę być Twoim wyborem.
Na czym polega coaching?
Do jednego worka z napisem „coaching” wrzuconych jest wiele metod rozwojowych. Niektórzy uważają coaching za oszustwo, za „brednie” albo manipulację. Inni traktują coaching jako coś wyjątkowego i pożytecznego, a przede wszystkim skutecznego,coś, dzięki czemu życie zyskuje nową lepszą jakość. Zdaje się jednak, że mówiąc „coaching” każdy ma na myśli trochę coś innego.
Niektórzy dzielą coaching ze względu na dziedzinę wsparcia: coaching kompetencji, life coaching, biznes coaching, coaching sportowy, transformacyjny…
Wolę mówienie o coachingu w kategoriach sposobu komunikacji i rodzaju relacji pomiędzy coachem i klientem. W różnych odmianach coachingu, coach jest mentorem, mistrzem, specjalistą, instruktorem albo, i w takiej roli chciałbym występować; partnerem, wsparciem, towarzyszem w rozwoju, podczas gdy specjalistą od własnego życia pozostaje klient, czyli Ty.
Coaching jako mowa motywacyjna
Wiele osób słysząc „coach” ma przed oczami bardziej lub mniej znanego mówcę motywacyjnego. Mowa motywacyjna polega na wprowadzeniu słuchacza w pewnego rodzaju transu, w czasie którego dowiaduje się: co i jak dużo może, jak coś zrobić i że wszystko jest nie tylko możliwe ale też łatwe i proste.
Mówca motywacyjny nie słucha, mówca mówi. Nie zadaje pytań, by uzyskać odpowiedź od rozmówcy – zadaje pytania, by samemu na nie odpowiadać. Podaje własne rozwiązania, które słuchacz przyjmuje „z zewnątrz”. Tylko u nielicznych motywatory rezonują na tyle długo, by mogły zostać wcielone w życie. Mówca motywacyjny daje dużą dawkę, super przyjemnej energii, która niesie słuchacza jak na skrzydłach. Przez chwilę, po której emocje i energia opadają. Szczęśliwie, jeśli tylko do stanu wyjściowego. Chemia mowy motywacyjnej zazwyczaj oddala słuchacza od korzystania z własnych zasobów, od szukania mocy w sobie. Z czasem coraz bardziej potrzebuje on kolejnej dawki energii od swojego guru. Nie neguję mów motywacyjnych ale to nie moja metoda.
Szkolenia nazywane coachingiem
Szkolenia i kursy to kolejna dziedzina określana przez wiele osób coachingiem. Ten rodzaj coachingu polega na tym, że coach w odniesieniu do potrzeb klienta, dzieli się swoją wiedzą. Zadaje pytania o specyfikę problemu, o dziedzinę i zagadnienia do rozwiązania, jednak głównie to coach jest specjalistą, a słuchacz, uczestnik – uczniem.
Temat takiego szkolenia, choć wynika z potrzeb klienta, może też być zaproponowany przez coacha, trenera, specjalistę, szkoleniowca (w tym przypadku coach jest synonimem dla tych wszystkich określeń).
Proponując Coaching nie proponuję Ci szkolenia.
Gdy takie będzie w mojej ofercie, z pewnością znajdziesz je w zakładce szkolenia i kursy, a nie coaching.
Erickson Coaching International
Coaching metodą Ericksona
Czego możesz się spodziewać pracując ze mną metodą skoncentrowaną na rozwiązania?
Przede wszystkim pytań, zainteresowania, uważnego słuchania, podążania za Twoim sposobem myślenia, za Twoim obrazem świata. I jeszcze raz pytań!
Pytania są istotą coachingu!
Możesz liczyć na takie pytania, na które, mam nadzieję, nie masz przygotowanych odpowiedzi. Takie, które wymagają zastanowienia, rozbudzają wyobraźnię, pomagają wyjść poza schematy i ograniczenia. Pytania, które pozwalają odkrywać nowe, do tej pory nieznane obszary, dzięki którym zobaczysz dalej i wyraźniej cel do którego zmierzasz. Możliwe nawet, że również to co za nim.
Sposób na poprawę jakości życia
coaching online
Jaka jest definicja jakości życia? Co się składa na jakość życia? Dla jednych to zdrowie, relacje, sukcesy zawodowe, pasja, poczucie spełnienia, szczęście, balans, miłość albo możliwość rozwoju. A dla innych wszystko razem i jeszcze więcej.
Byłoby banałem powiedzieć: Możesz zaopiekować się każdą z tych składowych. Z pewnością już to wiesz.
Oferuję Coaching, jako metodę, która działa najlepiej, bo nikt nie mówi, co i jak masz zrobić, o co zadbać najpierw, albo o co zatroszczyć się najbardziej. O tym wszystkim decydujesz wyłącznie Ty. Jedno jest pewne gdy zadbasz o część, zyskuje Twoja całość.
W jakich sytuacjach sprawdzi się coaching
Wyzwania
Gdy masz przed sobą trudne wyzwanie, zastanawiasz się, „jak to zrobić”, “czy dam radę?”
Problemy
Jeśli jest problem, jest również rozwiązanie.
Gdy jest rozwiązanie problem znika.
Zmiany
– Planowanie pożądanej zmiany
– Przechodzenie przez proces zmiany
– Adaptacja do nieoczekiwanej zmiany
Wyznaczanie
i osiąganie celów
Gdy potrzebujesz: coś zmienić, poprawić, dokonać, osiągnąć, nauczyć się, stworzyć…
i przydałoby Ci się wsparcie.
Przeszkody, blokady, obawy
Wiesz, że zmierzasz we właściwym kierunku, że warto, że chcesz…
A jednak coś Cię powstrzymuje…
Spadek lub brak motywacji
Gdy pojawiają się niespodziewane zdarzenia, trudności, zmęczenie lub zwątpienie.
Nadmierny stres
Stres o czymś informuje. Można go sobie uświadomić, nazwać, i zinterpretować, oswoić…
Wzmacnianie
pewności siebie
Jakie myśli budują, a jakie niszczą pewność siebie? Ty decydujesz co i jak myślisz.
Opracowanie
strategii działania
Gdy potrzebne jest działanie długofalowe, plan, wdrożenie, weryfikacja…
Podejmowanie trudnych decyzji
Gdy potrzeba szerszego spojrzenia, analizy mocnych i słabych stron, rozważenia zalet i wad, korzyści i strat, znalezienia alternatywnych rozwiązań i zobaczenie ich konsekwencji.
Wzmacnianie asertywności
Gdy wokół pojawiają się ludzie, którzy chcą czegoś zupełnie innego niż my.
Gdy potrzebujemy wyrazić nasze potrzeby stanowczo i z szacunkiem, gdy potrzebujemy wzmocnić granice.
Kreowanie pomysłów
Kreatywne rozmowy sprawiają, że myśli, które pozostawały daleko od siebie, łączą się tworząc nowe idee.
Troska o relacje
Każdy z nas jest inny, mimo to mamy wiele wspólnych cech. Jedną z nich jest chęć pełnego decydowania o sobie.
I tu pojawia się paradoks, bo prawie każdy z nas chciałby jednocześnie bardziej lub mniej decydować o innych, wywierać wpływ albo coś u innych zmienić. Jak znaleźć w tym paradoksie równowagę, i żyć w zgodzie, radości oraz bez konfliktów?
To jedno z pytań na coaching.
Możesz zrobić to na co masz wpływ.
Nie mamy wpływu na to co się wydarza ale mamy wpływ na to jak zareagujemy i co zrobimy. To i tylko to może w 100% zależeć od nas. Coaching to również zwiększanie świadomości umiejscowienia wpływu oraz wspieranie działań w tych obszarach, gdzie decyzje zależą od nas.
Różnica między coachingiem a mowami motywacyjnymi i różnymi odmianami szkoleń jest taka że w Coachingu decyzje o wyborze działań, kolejnych krokach, tempie pracy, strategii, wychodzą od Ciebie. Ponieważ to Ty jesteś autorem – autorką swojego życia.
Coaching to nie nauka, jakiej doświadczyliśmy w szkole, w której nauczyciel mówi a my słuchamy i bezrefleksyjnie przyjmujemy. Coaching to rozmowa, pytania i odpowiedzi, dzięki którym zaczyna się widzieć więcej, dostrzegać rzeczy, które umknęły uwadze, zostały przeoczone lub uznane za nie istotne. Odpowiednie pytania pomagają stworzyć nowy scenariusz albo ponownie przyglądnąć się temu co było, by zobaczyć rzecz, sytuację inaczej i wyciągnąć z niej wartość, która zaprocentuje w przyszłości. Coaching jest po to by wykorzystywać potencjał, pomagać w minimalizowaniu trudności, i nauczyć się w pełni wykorzystywać potencjał i czerpać radość z życia. Czasami wystarczy zobaczyć coś tylko trochę inaczej, by rzeczy i sprawy objawiały się w nowych, optymistycznych i radosnych barwach.
Zapraszam Cię na coaching, osobiście lub online.
Zadzwoń lub napisz i umówmy się na spotkanie.